Bibliographie / Méditation :

• METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT: livre d'Eckart TOLLE, Editions " J'ai lu" (~6£).                                                                     Petit livre, très puissant qui m'a réveillé de mon " inconscience ordinaire".
  

• MÉDITER, JOUR après JOUR : livre+ CD de Christophe ANDRÉ, Éditions "L'Iconoclaste"(~24£90).                                                                       C.ANDRE est psychiatre à l'hôpital St ANNE à Paris, il a grandement participé à l'application de la méditation en milieu médical en France. Très beau livre, on peut juste commencer en lisant les 25 résumés et surtout en pratiquant à partir du CD (joint) de méditations guidées.
  
• AU CŒUR de la TOURMENTE, LA PLEINE CONSCIENCE : livre du Dr Jon KABAT-ZINN, Éditions "J'ai lu"(~11£).                                                       Fondé sur le célèbre travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn (programme MBSR), ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l’âme et l'esprit.
  
• MÉDITER EN MARCHANT:livre+CD (~12£90) Editions Marabout, co-écrit par Anh-Huong NGUYEN et THICH NHAT HANH.                                     Thich Nhat Hanh est un maitre bouddhiste, mondialement connu pour son engagement pour la paix. Avec ses nombreux livres il a œuvré pour    " occidentaliser " les pratiques bouddhistes. Il a créer le Village des Pruniers (Dordogne), ouvert au laïcs pour l'apprentissage de la pleine conscience.
• MÉDITER POUR NE PLUS DÉPRIMER : livre+ CD (~26£50), Éditions Odile Jacob, co-écrit  par M. WILLIAMS, J. TEASDALE, Z. SEGAL, J. KABAT-ZINN, universitaires anglais, canadien et américain. CD lu par C. ANDRE.             A lire que l'on soit dépressif ou pas : " La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux ".                                                                             Validation scientifique de la pratique de la méditation de pleine conscience.                                                                                                   Très juste descriptif des mécanismes de la dépression et pédagogie pratique de l'application de la pleine conscience pour retrouver le goût simple de la vie.
  
• PETITS EXERCICES DE MÉDITATION : petit livre illustré et ludique, Editions Larousse pratique (~4£99), co-écrit par L. GALLO (coach et sophrologue) et S. DAHAN (artiste et formatrice en créativité).                                            Cahier ludique, interactif et à emporter partout. Il apprend à nous libérer du stress, à bien respirer, à observer nos pensées, à être à l'écoute de nos émotions et à vivre intensément l'instant présent.

 * L'EFT de Maria-Elisa HURTADO-GRACIET et Dr Luc BODIN, 

                                   -Éditions JOUVENCE

 * AÏE, MES AÏEUX ! d'Anne ANCELIN SCHÜTZENBERGER,

                                    - Éditions LA MÉRIDIENNE.

 *Les 5 BLESSURES qui nous EMPÊCHENT d'ÊTRE NOUS-MÊME,

                                   de Lise BOURBEAU.

 *THICH NHAT HANH ( moine bouddhiste fondateur du "VILLAGE des PRUNIERS" ) a écrit de nombreux livres, dont :

 - PRENDRE SOIN DE L'ENFANT INTÉRIEUR ( Faire la paix avec soi ),

-Editions BELFOND

 *Masuro EMOTO ( célèbre scientifique japonais qui a démontré que les molécules d'eau peuvent subir l'influence de nos paroles, de nos pensées et de nos sentiments ! )

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